AIGUAGIM PER A #GENTGRANACTIVA A TARADELL

En forma  dins de l’aigua

L’Associació de jubilats de Taradell, l’Ajuntament i l’Espai d’Aigua i Salut, amb el suport de la Mancomunitat La Plana, la Fatec i l’Obra Social La Caixa , han promogut un curs d’Aiguagim per als majors  de 60 anys de Taradell.

Aquest curset totalment gratuït, que va iniciar-se a finals de gener i finalitzarà el dia  31 de març, compte amb una participació de 18 persones.

La tipologia d’aquesta activitat permet a les persones grans practicar activitat física un cop per setmana en un medi aquàtic adaptat, amb un munt de beneficis relacionats. I és que a través de diferents exercicis es treballa la respiració, la flexibilitat, la coordinació, el ritme i la relaxació, entre moltes altres coses.

Un professional especialitzat de l’EAS és el responsable de conduir les sessions, que tenen una durada de 45 minuts.